紀伊國屋書店札幌本店1階インナーガーデンにて開催する「藤女子大学まちかどCONNECT」の第8回企画を11月16日（日）に行います。

2025年11月16日（日）「指先で測る健康－自律神経系活動と血管年齢からみる運動の効果－」

スポーツ科学を専門とする子ども教育学科の木本 理可教授が、運動生理学の視点から、自律神経系の働きや血管年齢の改善に効果的な運動について解説します。自律神経の乱れは、頭痛やめまいなどの症状を引き起こすだけではなく、様々な病気にも関係していることがわかっています。また、心血管疾患は日本人の主な死因の一つであり、その背景には加齢や生活習慣による動脈硬化があるとされています。近年では、指先にセンサーを装着することで、自律神経の状態や血管年齢を簡単に測れるようになりました。当日は、ご希望の方にこうした健康指標の測定を体験していただく機会も設ける予定です。

健康づくりのヒントを得る機会として、ぜひお気軽にご参加ください。詳細はまちかどCONNECTページをご覧ください。

定員：35名（先着）※当日来場も若干名可能
申込はこちらから